Услуги

🌃 Пакет „Спокойни нощи“ 🌃

❤️ Индивидуален план + Ежедневна подкрепа

За кого е подходящ? Това е най-търсената и комплексна услуга, създадена за родители, които усещат, че досегашните навици вече не работят. Този пакет е за теб., ако детето ти:

• се буди често нощем

• има кратки дневни дремки

• заспива бано, трудно

• заспиването се случва само на гърда, с часове люлеене, в количка или на ръце

• имаш нужда от ментор, който да ви води стъпка по стъпка към промяната.

Заедно ще адаптираме режим, подходящ за неговите индивидуални нужди, ще променим силните сънни асоциации, нежно и с уважение към емоциите на детето.

Какво включва пакетът:

• Детайлен анализ: Пълен анализ на текущия биологичен ритъм на детето, навиците, темперамента и средата за сън.

• Встъпителна консултация (60 минути): Обсъждаме в детайли предизвикателствата, изясняваме целите и начертаваме пътя пред нас.

• Персонализиран, щадящ план: Индивидуална стратегия за промяна, изцяло съобразена с възрастта, нуждите и темперамента на вашето дете.

• 4 седмици ежедневна подкрепа: Лично менторство в реално време (чрез чат или кратки разговори). Аз съм до вас всеки ден, за да следим прогреса, да правим фини настройки на графика и да ви вдъхвам увереност.

Четири седмици са напълно достатъчни, за да преобразим нощите ви. Детето ви ще се научи да заспива самостоятелно и с лекота за броени минути, а вие ще си върнете спокойния нощен сън.

🐥 Пакет „Новородено“ 🐥

❣️ Превенция, спокойствие и нежни навици (0 - 3 месеца)

За кого е подходящ този пакет? За бъдещи родители и майки на бебета в първите 12 седмици от живота им, които искат да си спестят безсънните нощи, хаоса и лутането. През този деликатен период нервната система на бебето тепърва се адаптира към света навън. Вместо да коригираме вече натрупани проблеми и хронична преумора на по-късен етап, тук изграждаме здрава, научно обоснована основа за съня още от първия ден у дома.

Пакетът се състои от 1-часово онлайн обучение и наръчник, включващи:

• Практически насоки за пренасяне на усещането за сигурност от утробата в реалния свят (техники за повиване, бял шум, движение), които помагат на новороденото да се отпусне с лекота.

• Синхронизиране с биологичния часовник: Разбиране на циркадните ритми в период, в който бебето още няма собствен синтез на мелатонин. Ще се научите как да управлявате светлината, за да помогнете за правилното разграничаване на деня от нощта.

• Улавяне на „Прозореца за сън“: Овладяване на изкуството да разчитате фините, ранни сигнали за умора, преди кортизолът (хормонът на стреса) да се покачи и да доведе до т.нар. „вечерен рев“ (purple crying).

• Оптимизиране на средата и ритуалите: Създаване на безопасна, стимулираща съня среда и въвеждане на първите кратки, успокояващи асоциации, които подсказват на бебето, че времето за почивка наближава.

• Регулиране на превъзбудата: Конкретни, нежни техники за успокояване на бебешката нервна система при преминаване през първите скокове в растежа.

Твоят краен резултат:

Спокойно бебе, което преминава през първите месеци от развитието си без преумора. Вие ще се радвате на предвидими дни и по-спокойни нощи, заредени с увереност, че разбирате езика на своето тяло и нуждите на твоето дете.